2021年2月10日のレシピ
                            れんこんのシャキシャキサラダ
                         
                        
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                                所要時間:10分以下
                            
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                                エネルギー:126kcal(1人分換算)
                            
 
                    
                        
                        
                            
                                 
                            
                            2人分
    - れんこん
- 120g
    - きゅうり
- 1/2本(50g)
    - サニーレタス
- 2枚(60g)
    - (A)
    - ・酢
- 大さじ1・1/2
    - ・油
- 大さじ1・1/2
    - ・塩
- 小さじ1/4
    - ・こしょう
- 少々
 
                        
                            
                                  
                            
                            
- (1)れんこんは皮をむき、5mmの厚さのいちょう切りにします。熱湯でサッとゆでます。
- (2)ボウルに(A)を合わせ、(1)のれんこんを温かいうちにつけます。
- (3)きゅうりは5mmの厚さの小口切り、サニーレタスはひと口大にちぎります。
- (4)(2)にきゅうりを加えて混ぜ、サニーレタスを敷いた器に盛り付けます。
 
                     
                     
                 
                
                    
                        