2021年1月26日のレシピ
えびときのこの豆乳スープ
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所要時間:20~30分
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エネルギー:108kcal(1人分換算)
6人分
- えび
- 12尾
- しめじ
- 100g
- エリンギ
- 100g
- 里いも
- 100g
- 長ねぎ
- 1本
- サラダ油
- 少々
- 白ワイン
- 大さじ2
- ブイヨン
- 2・1/2カップ
- 豆乳
- 2・1/2カップ
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- あさつき
- 3本
- (1)えびは背わたと殻を取り、塩、酒(分量外)でもみます。水洗いして水気をふき、斜め半分に切ります。
- (2)しめじは石突きを取って小房に分け、エリンギはしめじと同じ大きさに切ります。
- (3)里いもは皮をむいて塩でもみ、ぬめりを取って水洗いします。水気をふき、7~8mmの厚さに切ります。
- (4)長ねぎは斜め薄切りにします。鍋にサラダ油を入れて熱し、しんなりするまで炒めます。
- (5)(1)~(3)を順に加えて炒め、白ワインを加えてアルコール分をとばします。
- (6)ブイヨンを加えて里いもがやわらかくなるまで煮込みます(約10分)。
- (7)豆乳を加えて温め、塩、こしょうで味を調えます。器に盛り、小口切りにしたあさつきを散らします。