2020年6月5日のレシピ
えびだしなすの煮浸しそうめん添え
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所要時間:30~60分
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エネルギー:402kcal(1人分換算)
2人分
- えび
- 6尾
- なす
- 100g
- だし汁(昆布)
- 1・1/2カップ
- しょうゆ
- 大さじ3
- みりん
- 大さじ6
- 酒
- 大さじ6
- しょうが汁
- 少々
- サラダ油
- 大さじ1
- そうめん
- 1束(50g)
- (1)えびは、殻はむかずに背わただけ取り、片栗粉(分量外)と水を加えてもみ洗いし、臭みを取ります。流水で洗って水気をふき取り、もし臭みが取れていなければ、日本酒(分量外)をふりかけて洗うとより臭みが取れます。
- (2)鍋にだし汁、しょうゆ、みりん、酒、しょうが汁を入れて加熱します。
- (3)鍋にえびを加えて、ひと煮立ちしたら弱火にして2分ゆでます。水を張ったボウルに鍋を浮かべて鍋ごと冷やします。
- (4)なすを縦半分に切り、皮に切れ目を入れてひと口サイズに切ります。
- (5)フライパンに油をひいて、なすの皮目を少しやわらかくなるまで焼きます。裏返して全体にしんなり火が通るまで焼きます。
- (6)えびを炊いた煮汁になすを浸して味をなじませます。※煮物として食べてもおいしくいただけます。
- (7)そうめんをゆでて器に盛り付けます。えびは殻をむいてから、なすと一緒に盛り付け、煮汁をたっぷりかけます。