2022年9月30日のレシピ
オニオンリングのお好み焼き
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所要時間:30~60分
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エネルギー:225kcal(1人分換算)
4人分
- 玉ねぎ
- 1個
- 青ねぎ
- 1本
- 紋甲いか
- 50g
- 削り節
- 5g
- (生地)
- ・薄力粉
- 60g
- ・卵
- 1個
- ・だし汁
- 70ml
- ・しょうゆ
- 小さじ1/2
- ・塩
- 少々
- (ソース)
- ・とんかつソース
- 大さじ4
- ・マヨネーズ
- 大さじ2
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- サラダ油
- 適量
- (1)玉ねぎは1.5cm厚の輪切りにし、外側をはずしてリングを8個取り、残りは粗みじんに切ります。
- (2)青ねぎは小口切りにし、いかは粗みじんに切ります。
- (3)ボウルに生地の材料を合わせ、みじん切りの玉ねぎ、(2)、削り節を加えて、混ぜます。
- (4)フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎのリングを並べ、なかに(3)を流し込み、両面を焼きます。
- (5)器に盛り、合わせたソースを添えます。