2022年4月28日のレシピ
まいたけと牛肉とごぼうの甘辛炒め
- 所要時間:10～20分
- エネルギー:157kcal(1人分換算)
4人分
- まいたけ
- 1パック(100g)
- 牛ロース肉(薄切り)
- 100g
- ごぼう
- 1/2本(70g)
- しょうが
- 1片
- みりん
- 大さじ4
- しょうゆ
- 大さじ2
- ごま油
- 小さじ1
- ごま(白)
- 少々
- (1)まいたけを細くさきます。先からさくと細くしやすく、根元のところも手で割ると小さくできます。
- (2)ごぼうは薄切りに、大きければ縦に半分に切ってから薄切りにします。しょうがは皮付きのまま千切りにします。
- (3)牛肉は大きければひと口サイズに切っておきます。
- (4)フライパンにごま油をひいて強火で熱し、温まったらしょうが、ごぼうを入れてサッと炒め、牛肉を加えて半分くらい色が変わるまで混ぜながら素早く炒めます。
- (5)まいたけを加えて全体を混ぜながら牛肉全体の色が変わるまでサッと炒め、みりんを加えて水分がほとんど無くなるまで炒めます。
- (6)しょうゆを加えて水分がほとんど無くなるまで炒めます。
- (7)盛り付けてごまをふってできあがりです。
