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所要時間:20~30分
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エネルギー:435kcal(1人分換算)
4人分
- クスクス
- 300g
- トマト
- 200g
- きゅうり
- 100g
- 玉ねぎ
- 50g
- パセリ(みじん切り)
- 適量
- 熱湯
- 300ml
- オリーブ油
- 大さじ3
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- (ドレッシング)
- ・ワインビネガー
- 大さじ3
- ・EVオリーブ油
- 大さじ2
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- (添え物)
- ・エンダイブ
- 適宜
- (1)トマトは湯むきして種を除き、1cmの角切りにします。きゅうりを洗って1cm角に切ります。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらします。ボウルにドレッシングの材料を合わせ、そこヘトマト、きゅうり、玉ねぎを入れて混ぜます。
- (2)鍋に熱湯を入れ、オリーブ油とクスクスを入れて火を止め、ふたをして10分蒸らします。
- (3)クスクスの粗熱が取れたら、(1)のボウルに加えよく混ぜて、塩、こしょうで味を調え、器に盛ってお好みでエンダイブを添え、パセリを散らします。