2023年9月27日のレシピ
根菜のみそチーズ焼き
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所要時間:20~30分
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エネルギー:216kcal(1人分換算)
2人分
- 里いも
- 300g
- れんこん
- 50g
- にんじん
- 40g
- 長ねぎ
- 20g
- (調味料)
- ・みそ
- 大さじ1
- ・ピザ用チーズ
- 10g
- ・生クリーム
- 大さじ2
- ・だし汁
- 大さじ2
- (1)里いもは皮をむいて塩をまぶしてよくもみ込み、水洗いして水気をよく切ります。れんこんは皮をむいて1cm厚のいちょう切りにし、酢水につけます。にんじんは皮をむいて1cm厚のいちょう切り、長ねぎは白髪ねぎにします。
- (2)(1)の里いもを耐熱皿に並べてラップをし、電子レンジ(600W)で3~4分加熱します(竹串がスッと通る位になるまで)。れんこんは鍋に入れてひたひたの水を加え、やわらかくなるまでゆでます。にんじんもれんこんと同様にゆでます。
- (3)里いもは半量を潰し、残りの里いもとれんこん、にんじんを加えて軽く和え、耐熱皿に入れます。
- (4)調味料を混ぜ合わせて(3)にかけ、白髪ねぎを散らして200℃のオーブンで5分ほど焼きます。