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2023年9月27日のレシピ

根菜のみそチーズ焼き

  • 所要時間:20~30分
  • エネルギー:216kcal(1人分換算)

根菜のみそチーズ焼き

材料

2人分

里いも
300g
れんこん
50g
にんじん
40g
長ねぎ
20g
(調味料)
・みそ
大さじ1
・ピザ用チーズ
10g
・生クリーム
大さじ2
・だし汁
大さじ2

調理の手順

  • (1)里いもは皮をむいて塩をまぶしてよくもみ込み、水洗いして水気をよく切ります。れんこんは皮をむいて1cm厚のいちょう切りにし、酢水につけます。にんじんは皮をむいて1cm厚のいちょう切り、長ねぎは白髪ねぎにします。
  • (2)(1)の里いもを耐熱皿に並べてラップをし、電子レンジ(600W)で3~4分加熱します(竹串がスッと通る位になるまで)。れんこんは鍋に入れてひたひたの水を加え、やわらかくなるまでゆでます。にんじんもれんこんと同様にゆでます。
  • (3)里いもは半量を潰し、残りの里いもとれんこん、にんじんを加えて軽く和え、耐熱皿に入れます。
  • (4)調味料を混ぜ合わせて(3)にかけ、白髪ねぎを散らして200℃のオーブンで5分ほど焼きます。

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