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2021年12月3日のレシピ
ねぎま鍋
所要時間:20~30分
エネルギー:373kcal(1人分換算)
4人分
まぐろ(とろまたは中おち)
400g
長ねぎ(太いもの)
2本
だし汁
2・1/2カップ
酒
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
粉山椒
適量
七味唐辛子
適量
(1)まぐろ、長ねぎはそれぞれぶつ切りにします。
(2)土鍋にだし汁と酒、しょうゆを入れて煮立て、長ねぎを加えてやわらかくなるまで煮ます。
(3)まぐろを入れ、煮すぎないようにサッと火を通します。薬味は粉山椒、七味唐辛子などを添えましょう。