2021年6月8日のレシピ
鶏ささ身とトマトのチャイニーズスープ
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所要時間:10~20分
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エネルギー:120kcal(1人分換算)
4人分
- 鶏ささ身
- 80g
- ミニトマト
- 12個
- 卵
- 2個
- 塩
- 少々
- 酒
- 小さじ1
- しょうが(みじん切り)
- 小さじ2
- ごま油
- 大さじ1
- 鶏がらスープ
- 800ml
- (A)
- ・しょうゆ
- 小さじ1
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- 片栗粉
- 大さじ1
- (1)鶏ささ身は筋を取り、3~4cmの長さの削ぎ切りにして、塩、酒をふっておきます。ミニトマトは2等分に切ります。卵は割りほぐしておきます。
- (2)鍋を中火にかけ、ごま油、しょうがのみじん切りを入れて炒め、鶏ささ身とミニトマトを加えて炒めます。鶏ささ身に火が通り、白くなれば鶏がらスープを加えて煮立てます。
- (3)煮立ったら(A)で調味し、倍量の水で溶いた片栗粉を入れてとろみを付けます。
- (4)(3)を混ぜながら(1)の卵を加え、再度煮立ったら火を止め、器に盛り付けます。