2021年5月30日のレシピ
                            新しょうがと豚肉のオイスター炒め
                         
                        
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                                所要時間:10~20分
                            
 
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                                エネルギー:205kcal(1人分換算)
                            
 
                        
                     
                    
                        
                        
                            
                                
                            
                            2人分
    - 豚肉(こま切れ)
 
    - 100g
 
    - (下味)
 
    
    - ・酒
 
    - 小さじ2
 
    - ・しょうゆ
 
    - 小さじ1
 
    - 新しょうが
 
    - 50g
 
    - 玉ねぎ
 
    - 1/4個
 
    - にんにく
 
    - 1/2片
 
    - レタス
 
    - 2枚
 
    - サラダ油
 
    - 少々
 
    - 砂糖
 
    - 小さじ1
 
    - オイスターソース
 
    - 小さじ2
 
    - 塩
 
    - 少々
 
    - 黒こしょう
 
    - 少々
 
                         
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)豚肉は下味をつけます。新しょうが、玉ねぎは薄切りにし、にんにくはみじん切りにします。レタスは食べやすい大きさに切ります。
 
- (2)フライパンにサラダ油とにんにくを入れて熱します。豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、新しょうが、玉ねぎを加えて炒めます。
 
- (3)砂糖、オイスターソースを加え、塩、黒こしょうで味を調えたら、レタスを敷いた器に盛ります。