- 
                                所要時間:10~20分
                            
 
                            - 
                                エネルギー:95kcal(1人分換算)
                            
 
                        
                     
                    
                        
                        
                            
                                
                            
                            6人分
    - 春キャベツ
 
    - 100g
 
    - えんどう豆
 
    - 50g(正味)
 
    - サラダ油
 
    - 適量
 
    - (A)
 
    
    - ・XO醤
 
    - 大さじ2
 
    - ・しょうゆ
 
    - 小さじ1
 
    - ・酒
 
    - 大さじ1
 
    - 卵
 
    - 3個
 
    - 塩
 
    - 少々
 
    - こしょう
 
    - 少々
 
    - ごま油
 
    - 大さじ1
 
                         
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)キャベツは5cmの長さ、5mm幅に切り、えんどう豆は塩を加えた熱湯でゆでます。
 
- (2)フライパンにサラダ油を熱し、キャベツをサッと炒めます。(A)を加えて調味し、えんどう豆も加えて混ぜ、取り出して冷まします。
 
- (3)ボウルに卵を溶きほぐし、(2)、塩、こしょうを加えます。
 
- (4)フライパンにごま油を入れ、(3)を流し入れ、混ぜながら丸く形を整え、裏返して中まで火を通します。裏返す時は、卵が流れないくらいに火が通ってから、平らな皿や鍋のふたを使うとよいでしょう。
 
- (5)6等分に切り分けて器に盛ります。