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2023年8月29日のレシピ

アボカドの変わり和え~ナンプラー風味~

  • 所要時間:10~20分
  • エネルギー:82kcal(1人分換算)

アボカドの変わり和え~ナンプラー風味~

材料

4人分

絹ごし豆腐
200g
アボカド
1/2個
えび
4尾
少々
少々
(A)
・ナンプラー
大さじ1
・酒
小さじ2

調理の手順

  • (1)豆腐は重石をして水切りし、1.5cm角に切ります。
  • (2)アボカドは種と皮を取り、1.5cm角に切ります。(アボカドは皮がついたまま、種に沿って縦に切り込みを入れます。両手でひねるように回して半分にします。包丁の根元で種を刺してひねるように取ります。)
  • (3)えびは背わたを取って殻をむき、塩、酒でもんで水洗いします。水気をふき取り、1.5cm角に切ります。
  • (4)鍋に(A)と(3)を入れてえびの色が変わるまで炒ります。火を止め、(1)を加え、鍋底をこそげるように混ぜて冷まします。
  • (5)(2)を(4)に加えて和え、器に盛ります。

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