2021年12月7日のレシピ
甘鯛のアボカドポテトサラダ焼き
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所要時間:20~30分
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エネルギー:199kcal(1人分換算)
2人分
- 甘鯛
- 2切れ(160g)
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- じゃがいも(メークイン)
- 60g
- アボカド
- 1/8個
- マヨネーズ
- 5g
- 松の実
- 5g
- (柿とかぶのあちゃら酢漬け)
- ・柿
- 40g
- ・かぶ
- 60g
- (A)
- ・酢
- 大さじ1・1/2
- ・水
- 大さじ1/2
- ・砂糖
- 大さじ1
- ・塩
- 小さじ1/6
- ・赤唐辛子(輪切り)
- 適量
- (1)甘鯛は観音開きにし、塩、こしょうをしてしばらくおきます。松の実は、温めたガス高速オーブンでローストします(160℃ 約8分)。
- (2)じゃがいもは皮付きのまま串がすっと通るくらいまでゆで、皮をむいて裏ごしします。
- (3)アボカドは皮がついたまま、種に沿って縦に切り込みを入れます。両手でひねるように回して半分にします。包丁の根元で種を刺してひねるように取ります。アボカドは皮をむいて中身を潰し、(2)、マヨネーズ、塩、こしょう、(1)の松の実を加えて混ぜます。
- (4)水気をふいた(1)の甘鯛で(3)を包み、温めたガス高速オーブンで焼きます(230℃ 約8分)。
- (5)柿は皮をむいて1cm角に切ります。かぶは皮をむいて1cm角に切り、たて塩(分量外)に漬けます。
- (6)(A)を鍋に入れて軽く沸かして冷まし、水気を切った(5)を漬けます。
- (7)器に(4)の甘鯛を盛り付け、(6)を添えます。あればもみじの葉を添えます。