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所要時間:20~30分
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エネルギー:103kcal(1人分換算)
6人分
- 鶏もも肉
- 1枚
- 塩
- 少々
- 酒
- 大さじ1
- 絹さや
- 18枚
- 生しいたけ
- 小6枚
- にんじん
- 1/2本
- しゃぶしゃぶもち
- 6枚
- だし汁
- 5カップ
- (A)
- ・塩
- 小さじ1/2
- ・酒
- 小さじ1
- ・薄口しょうゆ
- 大さじ1
- (1)鶏肉は身の厚い部分を切り広げ、塩、酒をしてしばらくおきます。
- (2)(1)の水気を取り、皮を表にして巻き、温めたガス高速オーブンで焼きます(200℃ 約15分)。鶏肉は焼き上がれば、アルミホイルに包み、しばらく保温し、12等分に切ります(アルミホイルで包んで保温すると、余熱で火が通り、肉汁が安定して切り分けた時、ドリップが流れ出にくくなります)。
- (3)絹さやは筋を取り、熱湯に塩を加えてゆでます。
- (4)しいたけは飾り切りにします。
- (5)にんじんは、皮をむいて1cm程度の輪切りにし、梅型で抜き、ゆでておきます。
- (6)しゃぶしゃぶもちはグリルに並べ、水なし両面焼きグリルで焼きます(上下弱火 約2分)。
- (7)ひと煮立ちさせただし汁に(4)を入れて煮て、(5)を加えて(A)で調味します。
- (8)椀に(2)、(3)、(6)、(7)のしいたけ、にんじんを盛り、(7)のだし汁を注ぎます。