2021年11月8日のレシピ
金つば高野共あんかけ
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所要時間:60分以上
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エネルギー:125kcal(1人分換算)
4人分
- 高野豆腐(ひと口サイズ)
- 8個
- (A)
- ・だし汁
- 300ml
- ・みりん
- 大さじ1/2
- ・砂糖
- 大さじ1/2
- ・薄口しょうゆ
- 大さじ1/2
- ・塩
- 小さじ1/3
- 片栗粉
- 適量
- 卵黄
- 1・1/2個分
- サラダ油
- 適量
- 水溶き片栗粉
- 適量
- ほうれん草
- 100g
- 塩
- 少々
- (B)
- ・だし汁
- 100ml
- ・みりん
- 大さじ1/2
- ・薄口しょうゆ
- 大さじ1/2
- しょうが
- 適量
- (1)高野豆腐は水につけて戻します。(パッケージの記載に沿って戻してください。)
- (2)(A)を鍋に入れて煮立て、(1)を約10分煮て、煮汁ごと冷まします。
- (3)(2)の水気をふいて片栗粉をまぶし、卵黄にくぐらせて、サラダ油をひいたフライパンで表面を焼きます。
- (4)(2)の煮汁を温め、水溶き片栗粉でとろみを付け、(3)にかけます。
- (5)ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて冷水に取り、4cmの長さに切ります。
- (6)(B)を煮立てて冷まし、(5)をつけます。
- (7)しょうがは皮をむいて千切りにし、水にさらします。
- (8)器に(4)の高野豆腐と(6)を盛り、水気を切った(7)を天盛りにします。