2021年9月7日のレシピ
たことたたきオクラのゆずこしょうサラダ
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所要時間:10~20分
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エネルギー:142kcal(1人分換算)
2人分
- たこ(ゆで・足)
- 1本(80g程)
- オクラ
- 5本
- (ゆずこしょうドレッシング)
- ・ぽん酢しょうゆ
- 大さじ3
- ・ゆずこしょう
- 小さじ1/2
- ・EVオリーブ油(またはオリーブ油)
- 大さじ1・1/2
- (1)たこはひと口大の乱切りにします。
- (2)オクラは塩少々(分量外)をまぶして軽くこすり、熱湯でゆでます。粗熱を取った後、ヘタを落として包丁で細かくたたきます。
- (3)ゆずこしょうドレッシングの材料を合わせてよく混ぜます。
- (4)器にたこを入れ、オクラのたたきをのせ、ドレッシングを適量かけます。