2021年 365日+61日レシピカレンダー

2021年9月7日のレシピ

たことたたきオクラのゆずこしょうサラダ

  • 所要時間:10~20分
  • エネルギー:142kcal(1人分換算)

たことたたきオクラのゆずこしょうサラダ

材料

2人分

たこ(ゆで・足)
1本(80g程)
オクラ
5本
(ゆずこしょうドレッシング)
・ぽん酢しょうゆ
大さじ3
・ゆずこしょう
小さじ1/2
・EVオリーブ油(またはオリーブ油)
大さじ1・1/2

調理の手順

  • (1)たこはひと口大の乱切りにします。
  • (2)オクラは塩少々(分量外)をまぶして軽くこすり、熱湯でゆでます。粗熱を取った後、ヘタを落として包丁で細かくたたきます。
  • (3)ゆずこしょうドレッシングの材料を合わせてよく混ぜます。
  • (4)器にたこを入れ、オクラのたたきをのせ、ドレッシングを適量かけます。

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