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2021年9月29日のレシピ

おからこんにゃくの紅しょうが揚げ

  • 所要時間:30~60分
  • エネルギー:212kcal(1人分換算)

おからこんにゃくの紅しょうが揚げ

材料

4人分

おからこんにゃく
300g
片栗粉
大さじ2
1個
冷水
1/2カップ
小麦粉
2/3カップ
ベーキングパウダー
小さじ1
紅しょうが(千切り)
大さじ2
揚げ油
適量
(A)
・だし汁
1カップ
・みりん
大さじ2・1/2
・しょうゆ
大さじ2・1/2

調理の手順

  • (1)おからこんにゃくは厚さ3~4mm程度の厚さに切り、片栗粉を薄くつけます。
  • (2)ボウルに卵と冷水を混ぜ合わせ、卵液を作ります。
  • (3)別のボウルに小麦粉とベーキングパウダーを混ぜ合わせます。そこに(2)の卵液と紅しょうがを加えて、さっくりと混ぜ合わせます。
  • (4)(1)のおからこんにゃくに(3)の衣をつけて、170℃~180℃の揚げ油で揚げます。
  • (5)(A)を鍋に入れてひと煮立ちさせ、(4)に添えます。

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