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所要時間:20~30分
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エネルギー:300kcal(1人分換算)
2人分
- 納豆
- 2パック
- めんつゆ(ストレート)
- 少々
- からし
- 少々
- 卵
- 2個
- 桜えび
- 10g
- 青ねぎ
- 2~3本
- 紅しょうが
- 適宜
- 削り節
- 1パック
- マヨネーズ
- 適宜
- サラダ油
- 少々
- キャベツ
- 適宜
- (1)ボウルに納豆、めんつゆ、からしを入れます。
- (2)(1)に青ねぎを小口切りにしたもの、卵、桜えび、紅しょうがを入れて混ぜ合わせ、めんつゆで味を調えます。
- (3)フライパンを熱してサラダ油をひき、(2)を半量ずつ流し入れて焼きます。
- (4)平らな鍋のふたなどを利用し、ひっくり返して両面を焼き上げます。
- (5)器にキャベツなどを添えて盛り付け、好みでマヨネーズ、削り節をかけていただきます。