2021年7月27日のレシピ
モロヘイヤのかき玉汁
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所要時間:10~20分
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エネルギー:60kcal(1人分換算)
4人分
- モロヘイヤ
- 1束(50g)
- 絹ごし豆腐
- 1/4丁(70g)
- 卵
- 2個
- だし汁
- 800ml(4カップ)
- 酒
- 小さじ1
- 薄口しょうゆ
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1
- (1)モロヘイヤはよく洗い、葉先の部分をちぎり取ってひと口大に切ります。豆腐はさいの目に切ります。卵は割りほぐします。
- (2)鍋にだし汁を入れて中火にかけ、(1)のモロヘイヤと酒を加えてアクを取りながら5分程度煮込み、豆腐を加えてサッとひと煮立ちさせたら、(1)の溶き卵を回し入れてかき玉にします。薄口しょうゆ、塩で味を調えて器に盛ります。