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所要時間:30~60分
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エネルギー:342kcal(1人分換算)
4人分
- そば(乾めん)
- 2束(200g)
- 青ねぎ
- 2本
- とろろ昆布
- 5g
- (A)
- ・鶏ひき肉
- 200g
- ・青ねぎ(みじん切り)
- 大さじ1
- ・片栗粉
- 小さじ1
- ・しょうゆ
- 小さじ1
- ・酒
- 小さじ1
- ・塩
- ひとつまみ
- ・こしょう
- 少々
- (B)
- ・だし汁(かつお)
- 3カップ
- ・みりん
- 大さじ5
- ・薄口しょうゆ
- 大さじ3
- 一味唐辛子
- 適宜
- (1)鍋に(B)を全て加えて煮立てます。
- (2)青ねぎは小口切りにします。
- (3)ボウルに(A)を入れて手でねばりが出るまでこね、ぬらしたスプーンでひと口大に丸め、(1)の煮立っただし汁の中に入れて、鶏団子に火が通るまで煮ます。
- (4)そばを表示通りにゆで、水気を切って器に盛り、(3)をかけ、とろろ昆布をのせて、青ねぎを散らします。お好みで一味唐辛子をかけていただきます。