2022年12月13日のレシピ
れんこんとかぼちゃのサラダ~はちみつビネガードレッシング~
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所要時間:20~30分
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エネルギー:137kcal(1人分換算)
4人分
- れんこん
- 70g
- かぼちゃ
- 100g
- ブロッコリー
- 1/2株
- サニーレタス
- 3枚
- トレビス
- 2枚
- 塩
- 少々
- オリーブ油
- 適量
- (ドレッシング)
- ・はちみつ
- 小さじ2
- ・ワインビネガー(白)
- 小さじ2
- ・塩
- 少々
- ・こしょう
- 少々
- ・サラダ油
- 大さじ2
- (1)れんこんとかぼちゃは5mmの厚さの薄切りにし、塩をしてしばらく置きます。水気をふき取ってオリーブ油をからめ、グリルで焼きます。
- (2)ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでます。サニーレタス、トレビスは食べやすい大きさにちぎり、冷水につけます。
- (3)ボウルにはちみつ、ワインビネガー、塩、こしょうを入れて混ぜ、サラダ油を少しずつ加えてかく拌し、ドレッシングを作ります。
- (4)器に水気を切った(2)を盛り、(1)を散らしてドレッシングをかけます。