2022年12月12日のレシピ
冬野菜がたっぷり温汁(ぬくじる)
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所要時間:20~30分
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エネルギー:239kcal(1人分換算)
4人分
- 大根
- 5cm
- にんじん
- 5cm
- ごぼう
- 1本
- 里いも
- 8個
- 長ねぎ
- 1本
- 生しいたけ
- 4枚
- しょうが
- 1片
- だし汁
- 4・1/2カップ
- 酒
- 大さじ2
- みりん
- 大さじ2
- 合わせみそ(信州みそ)
- 80g
- 薄口しょうゆ
- 大さじ1
- サラダ油
- 大さじ1
- ごま油
- 小さじ2
- 青ねぎ
- 2本
- 七味唐辛子
- 適宜
- (1)大根、にんじんは食べやすい大きさの乱切りにします。ごぼうは皮を包丁の背でこそげ取り、しっかり洗って乱切りにし、水にさらしておきます。里いもは皮をむき、厚めの輪切りに、長ねぎはぶつ切りにします。しいたけは石突きを取って4等分に、しょうがは薄切りにします。
- (2)鍋を熱し、サラダ油とごま油をなじませます。(1)の大根、にんじん、ごぼうを炒めます。次に長ねぎ、しいたけを炒めます。しょうがを加え、だし汁を注ぎ入れて煮ます。沸き上がりのアクはしっかり取り除きます。
- (3)里いもを加えます。材料に火が通ったら酒、みりん、合わせみそを加えます。ひと煮立ちさせてから、薄口しょうゆで風味をつけます。
- (4)器に盛り付け、小口切りにした青ねぎを散らします。お好みで七味唐辛子をふります。