2022年10月11日のレシピ
豆腐の卵衣焼ききのこあんかけ
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所要時間:20~30分
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エネルギー:216kcal(1人分換算)
4人分
- 木綿豆腐
- 2丁
- しめじ
- 1パック
- まいたけ
- 1パック
- えのきたけ
- 1袋
- 生しいたけ
- 2~3枚
- 卵
- 1~2個
- サラダ油
- 大さじ1
- (煮汁)
- ・だし汁
- 2カップ
- ・みりん
- 1/4カップ
- ・薄口しょうゆ
- 1/4カップ
- 水溶き片栗粉(片栗粉:水=1:2)
- 大さじ1~2
- 三つ葉
- 適量
- (1)豆腐は4等分に切ってしっかり水切りをしておきます。しめじは石突きを落として細かくほぐし、まいたけもほぐしておきます。えのきたけは石突きを落とし、3等分の長さにしてほぐし、生しいたけは薄切りにします。三つ葉は洗って3cmの長さに切ります。
- (2)鍋(またはフライパン)に(1)のきのこ類を全て入れ、ふたをして弱火~中火で蒸し焼きにします。きのこがしんなりしたら煮汁の材料を入れ、煮立ったら水溶き片栗粉を加え、とろみを付けます。
- (3)ボウルに卵を割ってよく溶き、水気をふき取った豆腐につけます。フライパンにサラダ油を熱し、卵をつけた豆腐を入れてこんがりと焼きます。
- (4)器に(3)の豆腐を盛り付け、 熱々に温めた(2)のあんをかけ、三つ葉をのせて仕上げます。