2022年9月23日のレシピ
                            里いもとれんこんの素焼きの彩りあんかけ
                         
                        
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                                所要時間:10~20分
                            
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                                エネルギー:53kcal(1人分換算)
                            
 
                    
                        
                        
                            
                                 
                            
                            4人分
    - 里いも
- 4個
    - れんこん
- 100g
    - パプリカ(赤)
- 15g
    - パプリカ(黄)
- 15g
    - あさつき
- 3g
    - (A)
    - ・だし汁
- 80ml
    - ・砂糖
- 大さじ1
    - ・薄口しょうゆ
- 大さじ1
    - ・みりん
- 小さじ1/3
    - ・塩
- 少々
    - ・片栗粉
- 大さじ1/2
 
                        
                            
                                  
                            
                            
- (1)里いもは皮付きのまま半分に切り、れんこんは皮をむいて4等分に切ります。水なし両面焼きグリルで焼きます(焼き時間の長い里いもを奥に、れんこんを手前に並べると取り出しやすくなります。必ず竹串を刺して焼き上がりを確認しましょう)。里いも(上下弱火 約12分)、れんこん(上下弱火 約8分)。
- (2)パプリカは内側の白い部分を削いで厚みを均一にし、2~3mm角に切ります。あさつきは小口切りにします。
- (3)(A)を鍋に合わせ、火にかけてとろみを付け、(2)を加えます。
- (4)里いもは皮をむいて半分に、れんこんは4等分に切ります。器に盛り、(3)のあんをかけます。
 
                     
                     
                 
                
                    
                        