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所要時間:10分以下
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エネルギー:143kcal(1人分換算)
4人分
- エリンギ
- 80g
- パン粉
- 1カップ
- にんにく
- 10g
- バター
- 大さじ3
- オリーブ油
- 大さじ1
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- プリーツレタス
- 適量
- ベビーリーフ
- 適量
- パセリ
- 少々
- (1)エリンギは石突きを落とし、1cm角に切ります。
- (2)フライパンにオリーブ油をなじませ、バター(大さじ1)を溶かして、みじん切りにしたにんにくを炒めます。香りが出たら残りのバター(大さじ2)を加え、エリンギ、パン粉を同時に入れて中火で炒めます。
- (3)エリンギに火が通り、パン粉がキツネ色になれば、塩、こしょうをして仕上げます。
- (4)プリーツレタスとベビーリーフを盛り付けた器に(3)をたっぷりトッピングし、パセリのみじん切りを散らしていただきます。