2022年7月19日のレシピ
和風ソパ・デ・アホ(にんにくスープ)
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所要時間:20~30分
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エネルギー:232kcal(1人分換算)
4人分
- にんにく
- 6片
- 長ねぎ
- 1本
- ベーコン(薄切り)
- 2枚
- 油揚げ
- 1枚
- フランスパン
- 5cm
- オリーブ油
- 大さじ3
- パプリカパウダー
- 小さじ1
- だし汁
- 4カップ
- 酒
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1
- こしょう
- 少々
- しょうゆ
- 小さじ2
- 卵
- 2個
- 青ねぎ
- 1本
- 七味唐辛子
- 適宜
- (1)にんにくは皮をむき、2mm厚に切り、芯があれば、つまようじで取ります。長ねぎは小口切りに、ベーコンは5mm幅に切ります。油揚げは横半分に切り、熱湯をかけ、油抜きをします。キッチンペーパーで水気を取ってフライパンでサッと香ばしく焼き、1cm幅に切ります。
- (2)フランスパンは1cmの角切りにします。鍋にオリーブ油を入れ、にんにくを入れます。ここで初めて弱火を付け、じっくり香ばしくにんにくを炒めます。ベーコンを加え、サッと炒めてから、長ねぎを加え、しんなりするまで炒めます。
- (3)油揚げ、フランスパンを加えてサッと炒め、パプリカパウダーをふります。だし汁を加え、沸き上がりのアクはしっかり取ります。塩、こしょう、酒で調味し、15分煮ます。仕上げにしょうゆで風味を付け、溶きほぐした卵でふんわりとじます。
- (4)器に盛り付け、小口切りにした青ねぎをたっぷりとふります。お好みで七味唐辛子をふります。