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2022年7月19日のレシピ

和風ソパ・デ・アホ(にんにくスープ)

  • 所要時間:20~30分
  • エネルギー:232kcal(1人分換算)

和風ソパ・デ・アホ(にんにくスープ)

材料

4人分

にんにく
6片
長ねぎ
1本
ベーコン(薄切り)
2枚
油揚げ
1枚
フランスパン
5cm
オリーブ油
大さじ3
パプリカパウダー
小さじ1
だし汁
4カップ
大さじ1
小さじ1
こしょう
少々
しょうゆ
小さじ2
2個
青ねぎ
1本
七味唐辛子
適宜

調理の手順

  • (1)にんにくは皮をむき、2mm厚に切り、芯があれば、つまようじで取ります。長ねぎは小口切りに、ベーコンは5mm幅に切ります。油揚げは横半分に切り、熱湯をかけ、油抜きをします。キッチンペーパーで水気を取ってフライパンでサッと香ばしく焼き、1cm幅に切ります。
  • (2)フランスパンは1cmの角切りにします。鍋にオリーブ油を入れ、にんにくを入れます。ここで初めて弱火を付け、じっくり香ばしくにんにくを炒めます。ベーコンを加え、サッと炒めてから、長ねぎを加え、しんなりするまで炒めます。
  • (3)油揚げ、フランスパンを加えてサッと炒め、パプリカパウダーをふります。だし汁を加え、沸き上がりのアクはしっかり取ります。塩、こしょう、酒で調味し、15分煮ます。仕上げにしょうゆで風味を付け、溶きほぐした卵でふんわりとじます。
  • (4)器に盛り付け、小口切りにした青ねぎをたっぷりとふります。お好みで七味唐辛子をふります。

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