2022年 365日レシピカレンダー

2022年5月1日のレシピ

スパイシーシーフード

  • 所要時間:60分以上
  • エネルギー:368kcal(1人分換算)

スパイシーシーフード

材料

4人分

えび(ブラックタイガーなど)
300g
ほたて貝柱
100g
サラダ油
少々
(マリネ液)
・白ワイン
100ml
・EVオリーブ油
100ml
・カイエンヌペッパー
小さじ1
・にんにく(みじん切り)
30g
・レモン汁
大さじ4
・塩
少々
・こしょう
少々
コリアンダー
適量
レモン
適量

調理の手順

  • (1)えびは殻と背わたを取り、ほたては食べやすい大きさに切ります。
  • (2)マリネ液の材料を合わせ、(1)を1時間ほど漬け込んだ後、串にえびとほたてを交互に刺します。
  • (3)焼き網に軽くサラダ油を塗り、(2)をこんがりと焼きます。お皿に盛り付け、コリアンダーとくし形に切ったレモンを添えます。※フライパンなどで焼いても良いでしょう。

ページの先頭へ