2022年3月4日のレシピ
切り干し大根と卵の袋煮
-
所要時間:20~30分
-
エネルギー:171kcal(1人分換算)
2人分
- (基本の切り干し大根の煮物)
- 50g※作りやすい分量(360g)
- ・切り干し大根(乾燥)
- 45g(戻して180g)
- ・油揚げ
- 1枚(20g)
- ・にんじん
- 4cm(35g)
- ・だし汁
- 350ml
- ・砂糖
- 大さじ1・2/3
- ・酒
- 小さじ2
- ・しょうゆ
- 小さじ1・1/2
- ・塩
- 小さじ1/3
- 油揚げ
- 1枚
- 卵
- 小2個
- さやいんげん
- 4本(30g)
- (調味料)
- ・だし汁
- 150ml
- ・砂糖
- 小さじ2
- ・しょうゆ
- 小さじ1・1/2
- ・酒
- 小さじ1
- ※(基本の切り干し大根の煮物の作り方)切り干し大根は15分ほど水に浸して戻し、水気を絞ります。数ヶ所に包丁を入れ、食べやすい長さに切ります。油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、短冊切りにします。にんじんは千切りにします。鍋に切り干し大根、にんじん、油揚げ、だし汁を入れ、落としぶたをして火にかけ、約10分煮ます。酒、砂糖を加えて5分煮て、しょうゆ、塩を加え、煮汁が無くなるまで煮ます。
- ※前もって作っておき(調理時間外)、できあがりのうち、50gをここで使用します。
- (1)油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、横2等分に切り、袋状に開きます。
- (2)さやいんげんは3~4cmの長さの斜め切りにします。
- (3)開いた油揚げに切り干し大根、卵を割り入れ、口をつまようじで縫うようにしてとめます。
- (4)鍋に調味料を煮立たせ、(3)の口を上にして立てて入れ、落としぶたをし、弱火で15~20分煮ます。
- (5)煮汁の部分にさやいんげんを加え、2~3分煮ます。
- (6)袋煮を食べやすいように半分に切り、さやいんげんを添えて盛り付けます。