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所要時間:20~30分
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エネルギー:160kcal(1人分換算)
4人分
- 鯛
- 4切れ(1切れ50g)
- 塩
- 少々
- 酒
- 少々
- おこわ
- 1/3合分
- 桜の葉(塩漬け)
- 1枚
- (A)
- ・だし汁
- 1カップ
- ・酒
- 大さじ1・1/2
- ・みりん
- 大さじ1/2
- ・薄口しょうゆ
- 小さじ1/2
- ・塩
- 少々
- 桜の花(塩漬け)
- 5g
- 水溶きくず粉
- 適量
- 絹さや
- 6枚
- わさび
- 適量
- 桜の花(塩漬け・飾り用)
- 4枝
- (1)鯛の身の方から中央に、厚みの半分くらいまで包丁で切り込みを入れます。切れ目から左右に向かって、切り離さないように包丁を寝かせて切り開きます(観音開き)。それから塩、酒をふり、しばらくおきます。
- (2)桜の葉は塩抜きをします。葉脈を取って粗みじんに切り、おこわに混ぜます。
- (3)鯛の皮目を下にして置き、4等分にした(2)をのせて包みます。皮目を上にしてアルミホイルの上に置きます。上からアルミホイルをかぶせて包み、水なし両面焼きグリルで焼きます(上下強火 約8分)。
- (4)鍋に(A)を入れて火にかけ、水溶きくず粉でとろみを付けます。塩抜きした桜の花をほぐして加えます。
- (5)絹さやは塩ゆでし、斜め半分に切ります。
- (6)(3)を器に盛り、(4)をかけてわさびと塩抜きした飾り用の桜の花をのせ、(5)を添えます。