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所要時間:20~30分
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エネルギー:191kcal(1人分換算)
4人分
- かき(加熱用)
- 2パック(240g)
- 白菜キムチ
- 200g
- 白菜
- 400g
- 絹ごし豆腐
- 1丁
- にら
- 1束
- ごぼう(細め)
- 1本
- えのきたけ
- 1袋
- 長ねぎ
- 1本
- 水
- 1600ml
- 昆布
- 1枚(5cm角)
- みそ
- 80~100g
- 酒
- 50ml
- (1)鍋に水と昆布を入れて弱火にかけます。
- (2)ごぼうはささがきにし、水にさらします。
- (3)にらは4cmの長さに切り、えのきたけは石突きを除いてほぐします。長ねぎは1cmの厚さの斜め切り、白菜は4cm幅に切ります。
- (4)絹ごし豆腐は12等分に切ります。
- (5)かきは洗って水気を切ります。
- (6)鍋が煮立ってくる直前に昆布を取り出し、酒とみそを加え、食材を加えて煮ます。煮えたら汁ごと取り分けていただきます。