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所要時間:60分以上
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エネルギー:167kcal(1人分換算)
4人分
- さわら(切り身)
- 4切れ
- 塩
- 少々
- 白みそ
- 125g
- みりん
- 大さじ1・1/2
- 酒
- 大さじ1・1/2
- (1)白みそとみりん、酒を保存袋に入れ、よく混ぜます。
- (2)さわらに軽く塩をふり、15分以上置いておきます。水分が出てきたらよくふき取り、混ぜたみその保存袋に入れ、空気をよく抜いて冷蔵庫で2日以上寝かせます。
- ※寝かせてよく味をしみ込ませる料理なので、みそを塗ってすぐ焼いて食べても美味しいですが、西京漬け独特の食感や風味は出ません。2~7日まで冷蔵庫で漬け込むことができます。2日以降に冷凍すれば、1ヶ月置いておくこともできます。
- (3)保存袋から取り出し、サッと洗ってすぐに水分をよくふき取り、弱火のグリルで5分じっくり焼きます。骨付きなら8分焼いてください。強火ではすぐに焦げますので注意してください。(みそが付いたままではくさみが残り、焦げやすくなってしまいます。みそはきれいに取り除いて焼きましょう。)