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2024年10月10日のレシピ

米粉のニョッキ

  • 所要時間:30~60分
  • エネルギー:204kcal(1人分換算)

米粉のニョッキ

材料

4人分

米粉
75g
じゃがいも
200g
溶き卵
1/2~1個分
少々
こしょう
少々
塩(ゆで用)
1%濃度(水1Lに対し10g)
(トマトソース)
・トマト
3個
・バジルペースト
大さじ1
・にんにく
1片
・オリーブ油
大さじ2
・塩
少々
イタリアンパセリ
適量

調理の手順

  • (1)トマトソースを作ります。トマトは小さめのざく切りにし、にんにくはみじん切りにします。
  • (2)フライパンににんにくとオリーブ油を入れて火にかけ、にんにくの香りがしてきたら、トマト、バジルペーストを加えてひと煮立ちさせ、塩で味を調えます。
  • (3)じゃがいもは皮付きのままラップに包み、電子レンジでやわらかくなるまで加熱します。熱いうちに皮をむき、ボウルに入れて潰します。
  • (4)(3)の粗熱が取れたら米粉、塩、こしょうを加えて混ぜます。溶き卵を少しずつ加え、耳たぶくらいのやわらかさになるまで混ぜます。
  • (5)台に打ち粉(分量外の米粉)をし、ひとまとめにした生地を直径3cmくらいの棒状にのばし、幅約2cmに切ります。形を整え、真ん中をくぼませます。
  • (6)湯を沸かし、塩(ゆで用)を加えて(5)のニョッキをゆでます。浮き上がってきたら水気を切り、温めた(2)のトマトソースにからめます。
  • (7)器に盛り付け、刻んだイタリアンパセリを散らします。

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