2024年8月31日のレシピ
いちじくとチーズのミルフィーユステーキ
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所要時間:20~30分
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エネルギー:400kcal(1人分換算)
4人分
- 豚肉(しゃぶしゃぶ用)
- 24枚(400g)
- いちじく
- 2個(180g)
- スライスチーズ
- 4枚
- 片栗粉
- 大さじ3
- 塩
- 適宜
- 黒こしょう(あらびき)
- 少々
- バター
- 大さじ1
- (A)
- ・赤ワイン
- 大さじ4
- ・しょうゆ
- 小さじ2
- ・酢
- 小さじ1
- ・はちみつ
- 小さじ1
- ベビーリーフ
- 適量
- (1)いちじくは、皮をむいて細かく切ります。ベビーリーフは洗って水気を切ります。豚肉はそれぞれ片面に塩、黒こしょうをふっておきます。
- (2)豚肉2枚を端が重なるように並べて置き、上に半分に折ったスライスチーズをのせ、上に豚肉2枚を重ね合わせます。その上にいちじくを並べ、上に豚肉を2枚重ねます。最後に両端を少し折りたたみ、片栗粉をまぶします。同様にして残りの3個も作ります。
- (3)フライパンにバターを入れて弱火にかけ、(2)を並べて中火で焼き、焼き目がついたらひっくり返してふたをし、中に火が通るまで10分程度かけてじっくり焼きます。焼き上がったら(A)を加えて煮からめ、器に盛って残った焼き汁をかけ、ベビーリーフを添えます。