2024年6月30日のレシピ
ごまみそうどん 棒々鶏風
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所要時間:20~30分
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エネルギー:488kcal(1人分換算)
4人分
- きしめん
- 300g
- 鶏もも肉
- 200g
- (A)
- ・長ねぎ
- 1/3本
- ・しょうが(薄切り)
- 2~3枚
- きゅうり
- 1/4本
- (B)
- ・卵
- 1個
- ・塩
- 少々
- サラダ油
- 適量
- (ごまみそつゆ)
- ・ごま(白)
- 大さじ8
- ・信州みそ
- 40g
- ・砂糖
- 大さじ4
- ・酢
- 大さじ2
- ・しょうゆ
- 1/2カップ
- ・だし汁
- 4カップ
- すりごま(白)
- 適量
- (1)鍋に鶏肉、(A)、ひたひたの水を入れて火にかけ、アクを取りながら約20分ゆで、そのまま冷まして棒状に切ります。
- (2)きゅうりはスライスします。(写真のように輪違いきゅうりを作っても良いでしょう。)
- (3)(B)で薄焼き卵を焼き、4cmの長さの短冊切りにします。
- (4)ごまみそつゆを作ります。ごまを炒ってすり鉢でよくすり、調味料を加え、だし汁でのばします。
- (5)器に(4)を張り、ゆでたうどんの水気を切って入れ、(1)~(3)をのせてすりごまをふります。