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2024年5月8日のレシピ

えびとアスパラガスのチーズ炒め

  • 所要時間:20~30分
  • エネルギー:230kcal(1人分換算)

えびとアスパラガスのチーズ炒め

材料

4人分

えび
16尾(240g)
グリーンアスパラガス
1束
マッシュルーム
1パック
カマンベールチーズ
1箱(125g)
にんにく
1片
少々
オリーブ油
大さじ2
白ワイン
1/3カップ
鶏がらスープの素
小さじ2
こしょう
少々

調理の手順

  • (1)えびは殻と背わたを取り、サッと洗って水気をふきます。
  • (2)グリーンアスパラガスは根元から1cmぐらいのところで切り落とし、塩を入れた熱湯で下ゆでします。色よくゆで上がったら、5cmくらいの斜め切りにします。
  • (3)マッシュルームは厚めにスライスし、にんにくは包丁で押し潰します。
  • (4)フライパンにオリーブ油を入れて火にかけ、(3)のにんにくを入れ、香りが立ってきたら(1)のえびを入れて焼きます。
  • (5)えびの色が変わったら(2)のグリーンアスパラガス、(3)のマッシュルームを加えて炒め、全体がしんなりしたら塩、白ワイン、鶏がらスープの素を回しかけます。
  • (6)全体になじんだら、カマンベールチーズをちぎりながら加え、とろけたところで火を止め、こしょうをふります。

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