2024年3月23日のレシピ

はんぺんとツナのマヨチーズ焼き

約21×14.5×4.5cmのバット1台分

はんぺん

1枚

ツナ(缶詰・ライトタイプ)

1缶(70g)

玉ねぎ(みじん切り)

大さじ1

カレー粉

小さじ1/2

ブロッコリー

1/2株

マヨネーズ

小さじ2

シュレッドチーズ

25g

• (1)はんぺんは4つに切り、切り込みを入れて袋状にし、ツナ(オイルごと)、玉ねぎ、カレー粉を混ぜ合わせたものを詰めます。
• (2)ブロッコリーは小房に分けて下ゆでし、バットに(1)とともに並べ入れます。
• (3)はんぺんの表面とブロッコリーにマヨネーズを塗り、シュレッドチーズを散らし、グリルで焼き色が付くまで加熱します。
• ※オーブントースターでも可能ですが、焦げやすいので注意してください。