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所要時間:60分以上
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エネルギー:133kcal(1個分換算)
ココット型5個分
- かぼちゃ(黄色い部分のみ)
- 230g
- 卵
- 3個
- てんさい糖
- 40g
- 豆乳
- 150ml
- ナツメグ
- 少々
- シナモン
- 少々
- バニラエッセンス
- 少々
- (カラメル)
- ・てんさい糖
- 30g
- ・水
- 30ml
- (1)最初にカラメルを作ります。てんさい糖に水(15ml)を加えて火にかけ、カラメル状になったら、火から下ろし、残りの水(15ml)を加え、軽く混ぜてからココット型に流します。
- (2)かぼちゃは皮を除き、蒸してフードプロセッサーにかけ、なめらかにします(皮をむく前に先に蒸しても良いでしょう)。
- (3)(2)に卵、てんさい糖、豆乳、ナツメグ、シナモン、バニラエッセンスを加え、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、ココット型に流し入れます。
- (4)160~170℃に温めたオーブンで湯せんにし、約20分焼きます。