2025年5月1日のレシピ
えびとグレープフルーツのサラダ
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所要時間:20~30分
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エネルギー:134kcal(1人分換算)
4人分
- むきえび
- 12尾
- グレープフルーツ
- 1個
- レタス
- 4枚
- ベビーリーフ
- 1パック
- (A)
- ・オリーブ油
- 大さじ3
- ・ワインビネガー
- 大さじ1/2
- ・はちみつ
- 小さじ1
- ・塩
- 適量
- ・こしょう
- 少々
- (1)むきえびは、背わたを取り、塩(分量外)を加えた熱湯でゆで、冷ましておきます。
- (2)グレープフルーツは、皮をむき、果肉の3/4量は食べやすい大きさに切り、残りの1/4はドレッシング用に果汁を搾っておきます。
- (3)レタスは食べやすい大きさにちぎり、ベビーリーフとともに水に放ってパリッとさせます。
- (4)ボウルに(A)と(2)のグレープフルーツの果汁を混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。
- (5)器にむきえび、グレープフルーツ、(3)を盛り、(4)のドレッシングをかけます。