2025年2月7日のレシピ
菜の花とミニトマトのお浸し
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所要時間:10~20分
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エネルギー:27kcal(1人分換算)
2人分
- 菜の花
- 1/2束(100g)
- ミニトマト
- 6個
- (A)
- ・だし汁
- 1/4カップ
- ・塩
- 小さじ1/6
- ・しょうゆ
- 小さじ1/2
- (1)菜の花は根元を切り、3~4cmの長さに切ります。ミニトマトはヘタを取ります。
- (2)ミニトマトを湯むきします。鍋に湯を沸かし、ミニトマトを加え、皮がはじけたら、すぐに水に取って皮をむきます。同じ湯に菜の花を入れて1~2分ゆで、水に取って色止めし、水気を絞ります。
- (3)(A)を合わせ、(2)の菜の花、ミニトマトを浸します。