2025年1月31日のレシピ
豆腐団子とごぼうの小鍋仕立て
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所要時間:20~30分
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エネルギー:134kcal(1人分換算)
4人分
- 木綿豆腐
- 300g
- 長いも
- 100g
- ごぼう
- 250g
- あさつき
- 30g
- 片栗粉
- 大さじ1・1/2
- 塩
- 小さじ1/2
- (A)
- ・だし汁
- 800ml
- ・薄口しょうゆ
- 大さじ4
- ・みりん
- 大さじ4
- ・酒
- 大さじ1
- (1)豆腐はよく水切りしておきます。長いもは皮をむき、適当な大きさに切ります。ごぼうは皮をこそげて、ささがきにし、酢水(分量外)につけておきます。
- (2)フードプロセッサーで(1)の豆腐、長いも、塩を一旦よく混ぜ、さらに片栗粉を加えて混ぜ合わせます。
- (3)1人用小鍋を4つ用意し、(A)の調味料を各々に1/4ずつ入れて火にかけて煮立たせ、(2)も1/4ずつ適当な大きさに丸めて入れます。
- (4)(3)の豆腐団子に火が通れば、水気を切ったごぼうを各々に加えて煮ます。
- (5)仕上げに小口切りにしたあさつきを散らします。