2023年11月27日のレシピ
切り干し大根とひじきのさっぱり和え
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所要時間:20~30分
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エネルギー:68kcal(1人分換算)
4人分
- 切り干し大根
- 40g(戻して150g)
- 芽ひじき
- 15g(戻して120g)
- きゅうり
- 1本
- 塩
- 少々
- いくら(しょうゆ漬け)
- 15g
- (調味料)
- ・しょうゆ
- 大さじ1
- ・酢
- 大さじ1
- ・砂糖
- 大さじ1
- ・だし汁
- 大さじ1・1/2
- ・ごま油
- 小さじ1/2
- (1)切り干し大根とひじきはそれぞれ水に浸して戻し、水気をかたく絞ります(長い切り干し大根は3~4cmの長さに切ります)。ひじきは沸騰した湯でサッとゆで、そのまま冷まします。
- (2)きゅうりは千切りにし、塩をふってしんなりさせます。
- (3)調味料を混ぜ合わせます。
- (4)切り干し大根、ひじき、きゅうりを調味料で和え、器に盛り、いくらを散らします。