2024年11月14日のレシピ
りんごとツナの春雨サラダ・ごま風味
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所要時間:10~20分
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エネルギー:83kcal(1人分換算)
4人分
- りんご
- 1/4個分
- ツナ(缶詰)
- 60g
- きゅうり
- 1/3本
- スライスチーズ
- 1枚
- 春雨
- 15g
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- ごまドレッシング(市販)
- 大さじ2
- (1)りんごは食べやすい大きさ、厚さに切ります。ツナは汁気を切って粗めにほぐします。きゅうりは半月のスライスに切ります。スライスチーズも同じくらいの大きさに切ります。
- (2)春雨は、熱湯をかけてややかために戻します。ボウルに春雨を入れ、キッチンバサミで食べやすい長さにカットします。軽く塩、こしょうで下味を付け、(1)の材料を加えて合わせます。ドレッシングを加えてまんべんなく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やします。