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                                所要時間:30~60分
                            
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                                エネルギー:273kcal(1人分換算)
                            
 
                    
                        
                        
                            
                                 
                            
                            4人分
    - 鶏手羽元
- 8本(400g)
    - 新じゃがいも
- 4個(480g)
    - 玉ねぎ
- 1個(150g)
    - にんじん
- 1本(150g)
    - だし汁
- 2カップ
    - 塩
- 小さじ1・1/2
    - 酒
- 大さじ2
    - みりん
- 小さじ2
    - サラダ油
- 大さじ1
 
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)新じゃがいもは、よく洗い、皮付きのまま4つに切ります。玉ねぎはくし形に切ります。にんじんは、皮をむいて小さめの乱切りにします。
- (2)鍋にサラダ油を入れて弱火で熱し、鶏手羽元の皮目を下にして並べ、中火にして焼き色が付くまで焼きます。
- (3)(2)の鍋に(1)の野菜を加えて全体に油がまわる程度まで炒め、だし汁、塩、酒、みりんを加え、煮立ったらアクをすくい、落としぶたをして20分煮ます。
 
                     
                 
                
                    
                        