2024年1月9日のレシピ
砂肝とほうれん草の中華和え物
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所要時間:30~60分
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エネルギー:94kcal(1人分換算)
4人分
- 砂肝
- 200g
- ほうれん草
- 1/2束
- うずら卵(水煮)
- 8個
- (にんにくしょうゆ)
- ※作りやすい分量
- ・しょうゆ
- 大さじ3
- ・みりん
- 大さじ1
- ・にんにく(薄切り)
- 2片分
- ・中華スープの素(顆粒)
- 小さじ1
- ・水
- 大さじ3
- ・ラー油
- 大さじ1/2
- (1)砂肝はかたい部分の皮をこそげ、格子目に切り込みを入れます。ほうれん草はサッとゆで、氷水に取り、水気をしっかり切っておきます。
- (2)小鍋ににんにくしょうゆの調味料を入れて沸かします。
- (3)別の鍋で湯を沸かします。熱湯に砂肝を入れて10分ゆでます。ザルに取って水気を切り、(2)の小鍋に入れます。うずら卵も入れ、30分ほど漬け込みます。
- (4)(1)のほうれん草を食べやすい長さに切ってボウルに入れ、にんにくしょうゆ(大さじ2)を加えます。サッと和え、砂肝、うずら卵を加えて合わせます。