2022年12月24日のレシピ
フレッシュオレンジとベーコンのサラダ
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所要時間:60分以上
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エネルギー:138kcal(1人分換算)
4人分
- オレンジ
- 1・1/2個
- ベーコン(ブロック)
- 80g
- ブロッコリー
- 1/2株
- 赤玉ねぎ
- 1/4個
- オリーブ油
- 大さじ1
- 塩
- ふたつまみ
- こしょう
- 少々
- チャービル(セルフィーユ)
- 適量
- (1)オレンジ(1個)は包丁で白い部分が残らないように皮をむき、8mmの厚さの輪切りにします。残りのオレンジ(1/2個)は果汁用に搾ります。
- (2)ベーコンは2cm角に切り、ブロッコリーは軸を短めに切り、大きいものは2つに切って、かためにゆでます。赤玉ねぎは2mmの厚さの輪切りにします。
- (3)フライパンにオリーブ油をひき、(2)のベーコンを加えて焼き目を付けます。(1)のオレンジ果汁を加え、塩、こしょうで調味してボウルにあけます。
- (4)(3)に(1)のオレンジの輪切り、(2)のブロッコリー、赤玉ねぎを加えて1~2時間漬け込みます。器に盛り付け、チャービルを散らします。※前日に作ってひと晩置いてもよいでしょう。