2023年12月28日のレシピ
                            たたきごぼうのナッツ和え
                         
                        
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                                所要時間:10~20分
                            
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                                エネルギー:67kcal(1人分換算)
                            
 
                    
                        
                        
                            
                                 
                            
                            2人分
    - ごぼう
- 35g
    - カシューナッツ
- 15g
    - (A)
    - ・米酢
- 大さじ1/2
    - ・しょうゆ
- 小さじ1
    - ・砂糖
- 大さじ1/2
    - ・だし汁
- 大さじ1/2
 
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)ごぼうは土を洗い落とし、縦半分(太いものは4つ割り)に切り、酢水(分量外)にさらします。熱湯でゆでて丘上げし、熱いうちにぬれふきんに包んで、すりこ木などで軽くたたき、5cmの長さに切ります。
- (2)カシューナッツは温めたガス高速オーブンでローストします(160℃ 約8分)。カシューナッツは(A)とともにフードプロセッサーに入れてペースト状にします。(フードプロセッサーが無い場合はすり鉢ですりましょう。)
- (3)(1)を(2)で和え、器に盛り付けます。
 
                     
                 
                
                    
                        