2023年12月8日のレシピ
                            ほたてと大根の明太子マヨネーズ
                         
                        
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                                所要時間:10~20分
                            
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                                エネルギー:162kcal(1人分換算)
                            
 
                    
                        
                        
                            
                                 
                            
                            4人分
    - ほたて(ボイル)
- M5個(150g)
    - 大根
- 100g
    - りんご
- 1/4個
    - 塩
- 小さじ1/2
    - レモン汁
- 大さじ1
    - (明太子マヨネーズ)
    - ・明太子
- 1腹
    - ・マヨネーズ
- 60g
    - ・レモン汁
- 大さじ1/2
    - ・薄口しょうゆ
- 小さじ2
    - ・昆布茶
- 少々
    - 味付けのり
- 4枚
 
                        
                            
                                 
                            
                            
- (1)ほたてはキッチンペーパーで水分を取ります。フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、サッと色よく焼きます。粗熱が取れたら貝柱の部分とひもの部分、わたの部分に分けます。それぞれ食べやすい大きさに切ります。
- (2)大根は5cmの長さ、太めの千切りにします。熱湯に塩を加え、サッとゆでます。氷水に取り、クッキングペーパーでしっかり水気を取ります。りんごは芯と種を取り、大根と同じ大きさに切り、レモン汁をふりかけておきます。
- (3)明太子は薄皮を取り除きます。ボウルに明太子マヨネーズの材料を入れ、混ぜ合わせておきます。
- (4)(3)のボウルに(1)と(2)を合わせて混ぜます。器に盛り付け、味付けのりをもんでふりかけます。
 
                     
                 
                
                    
                        