2023年 365日+61日レシピカレンダー

2023年9月18日のレシピ

茶碗蒸し吹き寄せあん

  • 所要時間:30~60分
  • エネルギー:145kcal(1人分換算)

茶碗蒸し吹き寄せあん

材料

4人分

4個
(A)
・だし汁
2カップ
・塩
小さじ1/3
・薄口しょうゆ
小さじ1
えび
4尾
れんこん
60g
里いも
4個
ぎんなん
8個
干ししいたけ
4枚
絹さや
12枚
にんじん
30g
(B)
・だし汁
2カップ
・薄口しょうゆ
小さじ2/3
・塩
小さじ1/3
・みりん
大さじ1/2
・酒
大さじ1/2
・砂糖
大さじ1/2
水溶き片栗粉
適量

調理の手順

  • (1)卵は溶きほぐして(A)を加え、裏ごしします。器に流し入れ、アルミホイルで二重にふたをし、ガス高速オーブンで湯せん蒸しにします(170℃前後、約25~30分)。
  • (2)えびは背わたを取ってゆで、冷めれば殻をむきます。
  • (3)れんこんは3mm厚の花れんこんにし、里いもは皮をむき半分に切って、それぞれサッとゆでます。絹さやもゆでておきます。
  • (4)ぎんなんは殻をむき、ゆでて薄皮をむきます。
  • (5)干ししいたけは戻して4等分に切り、にんじんは紅葉型で抜きます。
  • (6)(B)を合わせ、その半量でれんこん、里いも、干ししいたけ、にんじんを煮て、最後に、えび、絹さや、ぎんなんを加えてサッと煮ます。
  • (7)(B)の残りの半量は別鍋に煮立て、水溶き片栗粉でとろみを付けます。
  • (8)(1)に(6)を彩りよく盛り、(7)を上からかけます。

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