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所要時間:20~30分
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エネルギー:76kcal(1人分換算)
4人分
- たけのこ(ゆで)
- 250g
- 削り節
- 8g
- (煮汁)
- ・だし汁
- 2カップ
- ・削り節
- 5g
- ・砂糖
- 大さじ2
- ・みりん
- 大さじ2
- ・塩
- 小さじ1/2
- ・しょうゆ
- 大さじ1
- 木の芽
- 4枚
- (1)たけのこはひと口大の乱切りにします。削り節はフライパンでサッと炒り、細かくしておきます。煮汁の削り節はキッチンペーパーに包んで追いがつおにします。
- (2)鍋にだし汁を入れて煮立て、(1)のたけのこ、追いがつおを入れて10分煮ます。砂糖、みりんを加えて落としぶたをし、さらに10分煮ます。
- (3)たけのこが甘味を含んだら塩、しょうゆを加えて5分煮て、炒った削り節を入れてからませながらサッと煮ます。
- (4)器に盛り付け、木の芽を添えます。