2022年7月15日のレシピ
オリーブのフリットと生ハム
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所要時間:10~20分
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エネルギー:219kcal(1人分換算)
2人分
- オリーブ(グリーン・種なし)
- 4個
- アンチョビ
- 少々
- (A)
- ・小麦粉
- 適量
- ・卵
- 適量
- ・パン粉(ローストしたもの)
- 適量
- 生ハム
- 2枚
- EVオリーブ油
- 少々
- 黒こしょう
- 少々
- (1)オリーブの穴にアンチョビを入れ、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に付けます。オーブン皿に並べ、EVオリーブ油をかけ、予熱をしたオーブンで焼きます(230℃前後 約5分)。または、揚げても良いでしょう。
- (2)(1)にピックなどをさして盛り付け、生ハムを添えます。EVオリーブ油をかけ、黒こしょうをひきます。